バス待ち中

ねむたーい。

本命

本命ガトーショコラを作った♪

冷蔵庫で５日もつらしい。

でもあの人に逢えるかどうかもわからんので、明日持って行って、会ったら渡します。フライングだけど…今回ばかりは絶対渡したい。

努力の証

手前がガトーショコラで奥がアイスボックスクッキー

ガトーショコラ初めて作って、カップから溢れちゃいましたが…(;^_^A

練習してみてよかった(*^_^*)

デトックス

今日は時間があったのでお風呂屋さんにGO☆

私は無類のお風呂好きなんで、かなり長時間入ってられます。
今日はとにかく身体の毒素を出そうと、久々に一時間半の入浴。身体洗うのとか入れてトータル２時間。普段はトータル１時間なんで倍入ってます(^_^;)

とりあえず身体や髪を洗ってから、熱いめのお風呂に浸かって足のマッサージ。
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ジェットバスで身体の脂肪を叩く
↓
露天風呂
↓
釜風呂
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ちょっと休憩
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またジェットで脂肪叩き
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サウナ
↓
休憩
↓
露天風呂
↓
サウナ
↓
休憩
↓
普通に湯船に浸かる
↓
おしまい


こんな感じで一人でぐるぐるしてたら、時間が過ぎてました(o^∀^o)
合間合間に水風呂で毛穴を引き締めたり、逆上せた身体を冷やすと、すっきりします。
あと、水を持参してこまめに飲んでました。

そしたら1.2kgの汗を発汗させてたみたいで、体重計乗ってちょっとびっくりしました(;^_^A

別に汗なんで体重が本当に減ったわけじゃないんだけど、いっぱい汗をかいて身体の毒素もいっぱい出たんじゃないかな？？

今の時期は露天風呂が気持ちいいんで（めちゃくちゃ寒いわけでもないちょうどいい天気）、久々にお風呂屋さんに行って身体のリセットをしてみるのもいいかも知れません(*^_^*)

テスト

終わったー！！



いや、正確には月曜日にあと１つ残ってるけど。
でも山場は越えた。すごい解放感。あとは落ちてないことを願うのみ。